Miedo a hablar en público: causas, síntomas y tratamiento para superar el pánico escénico

¿Te gustaría superar tu miedo a hablar en público? ¿Tu pánico escénico te limita personal o profesionalmente?

¿cuando estás ante una audiencia e incluso antes de emitir la primera palabra, sientes mucha ansiedad?

¿Evitas hacer presentaciones o exposiciones orales?

¿Aunque consigues hablar en público lo pasas muy mal, se te seca la boca y te tiembla la voz?

Hablar en público con confianza es posible. Visualízate hablando con seguridad ante una gran audiencia, con nuestros tratamientos personalizados y cursos para aprender a hablar en público puedes conseguirlo.

Estos son algunos de los síntomas que puedes experimentar si tienes miedo a hablar en público:

• Sudas en exceso o sientes como remueve el estómago.

• Tienes temblores o incluso notas que te pones colorado/a.

• Sientes que te faltar la respiración, tienes la voz temblorosa o te entra el pánico.

• Tienes miedo a que los demás te noten que estás nervioso o nerviosa.

• A la hora de hablar en público tienes miedo a quedarte en blanco o a que no te salgan las palabras.

• Presentas ansiedad anticipatoria, preocupándote horas o incluso días antes de tener que exponerte a hablar en público.

Evitas hablar en público, aunque esto suponga un problema o estés perdiendo oportunidades por el hecho de no hacerlo.